看到學員的小肚肚不見，真的很替她開心！

教練永遠不能幫你..練....

看到學員的小肚肚不見，真的很替她開心！

教練永遠不能幫你..練...要瘦得靠自己！

一但開始就堅持到底，減肥（雕塑）是一場馬拉松....不是短跑...不會一下子就到完美....除非到你建立好的習慣爲止！

我們過去10幾年累積的習慣不是說變就變，說改就改！

好久沒有幫20出頭的女生減肥了....果然年輕真的瘦的比較快呀！

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